Weil du nicht noch mehr leisten musst, um genug zu sein.

Wenn ich angeben müsste, ob ich das Coaching mit Insa weiterempfehlen würde, wäre das eine 10 von 10!

Bevor wir gestartet haben, hatte ich einen ständigen Druck, alles perfekt zu machen – im Beruf und als Mutter. Mir fiel es sehr schwer, Nein zu sagen; alles musste planbar, perfekt durchstrukturiert und aufgeräumt sein. Das hat mir z.B. vor Urlauben viel Freude genommen. Da war immer dieses feste Knäuel Anspannung in meinem Bauch.

Mir war vieles davon klar aus Feedback und Gesprächen mit Freundinnen – ich wusste aber nicht, wie ich es verändern kann.

Und es hat sich 100% gelohnt. Ich schlaf viel besser und bin insgesamt ruhiger. Am Tag meiner Hochzeit hab ich einfach genossen, wie 3 Stunden lang meine Haare gemacht wurden. Meine Freundinnen konnten kaum glauben, wie entspannt ich war. Und mein Partner wundert sich, dass ich mich plötzlich abends einfach aufs Sofa setzen kann, auch wenn die Spielecke unserer Tochter noch ein Riesenchaos ist. Plus, im Job ist es auch viel entspannter seit ich einfach sage, was mir wichtig ist.

Vor ein paar Monaten war ich im Dienstwagen unterwegs zu einem Kundentermin und es war einfach alles zu viel. Ich wusste an dem Punkt: ich muss was ändern.

Seitdem hat sich so viel verändert.

Diese Woche bin ich krank. Früher hätte ich trotz Schmerzen im Home Office gearbeitet. Dieses Mal habe ich klar entschieden, dass ich erst wieder arbeiten gehen werde, wenn ich gesund bin. Und das ist verdammt gut so.

Insgesamt fühle ich mich so viel ruhiger. Ich entscheide für mich, denn wenn es mir gut geht, geht es meiner Familie gut. Und das ist für mich so wichtig geworden.

Ich denke, dass man mit jedem Thema zu dir kommen kann, weil es immer um das ganz tief Innere geht. Wer eine tiefgreifende Veränderung sucht, der ist bei Insa richtig.

Ich habe schon so viel ausprobiert, um mit meinem Leistungsdruck umzugehen – mein Verstand wusste längst, wo das Problem liegt, aber innerlich bin ich da irgendwie nicht rangekommen.

Ich war anfangs skeptisch, ob die Arbeit mit Insa das wirklich lösen kann, vor allem langfristig. Insa hat mich mit ihrer ehrlichen, herzlichen Art direkt berührt – schon im ersten Gespräch wusste ich: Das passt.

Die gemeinsame Arbeit hat meine Erwartungen übertroffen – eine Blockade, an der ich so lange gearbeitet hatte, war plötzlich wie gelöscht. Ich fühle mich heute freier, gelassener und kann mir endlich Pausen erlauben.

Ich kann Insa von Herzen weiterempfehlen.

Endlich schlaf ich wieder gut. Eigentlich war ich immer eine gute Schläferin. Und dann kam diese Zeit, in der bei der Arbeit alles zu viel wurde und mein ganzer Körper 24/7 in Aufruhr war.

Teilweise hab ich nur 4 Stunden geschlafen und bin nachts manchmal aufgeschreckt mit Gedanken an Aufgaben. Mein Schlaf war dadurch einfach on/off. Tagsüber konnte ich mich im Café mit Freundinnen auf kein Gespräch mehr konzentrieren und war total irritierbar.

Gottseidank hat sich das richtig entspannt. Ich kann wieder viel schneller einschlafen und auch durchschlafen.

Insgesamt fühle ich mich innerlich wieder viel ruhiger und kann wieder ich selbst sein.

Bevor ich mit Insa gestartet habe, wurde Krebs bei mir diagnostiziert. Als ich dann schon bereit für die OP auf dem Tisch lag, meinten die Ärzt:innen allerdings, dass doch kein Krebs vorläge. Das hat mich komplett aus der Bahn geworfen. Die Krebsdiagnose war für mich der Ausweg aus dem krassen Druck, den ich mir ständig gemacht habe.

Ich hatte eine ständige Sorge, dass andere schlecht über mich denken könnten. Das hat mich so gelähmt, dass ich fast nur noch mit meinen engsten Familienmitgliedern zu tun hatte. Da war immer dieses Gefühl, niemals gut genug zu sein. Das hat mich auch im Job ziemlich gestresst.

Inzwischen gelingt es mir, viel lockerer zu denken und habe ein ganz neues Lebensgefühl. Ich treffe mich mit vielen neuen Menschen. Dabei fühle ich mich jetzt irgendwie sicherer. Und zu meiner Arbeit hab ich mehr Abstand gewonnen und identifiziere mich weniger damit. Ich versuche einfach nicht mehr, in jedem Bereich perfekt zu sein.

Die Arbeit mit Insa hat mich innerlich heilen lassen.

Ich war immer mit 180 km/h auf der Überholspur unterwegs und wurde getrieben von Leistungsfokus und Perfektionismus. Das hat mich aber nie schneller an mein Ziel gebracht. Es war einfach nur viel anstrengender und hat mich sogar körperlich richtig krank gemacht. Dank der Arbeit mit Insa habe ich es da rausgeschafft.

Ich bin einfach so viel entspannter und kann meine Energie auf das ausrichten, was mir wirklich wichtig ist. Das ist so toll!

Nebenbei versteh ich mich auch einfach so viel besser mit meiner Mutter. Ihre Aussagen wühlen mich nicht mehr so auf wie früher.