Lerne dich selbst noch mehr zu lieben und erlebe so wieder Leichtigkeit in deinem Joballtag und deinen Beziehungen

1:1 Programm Inner Peace

Finde inneren Frieden – auch im Job.

Stell dir vor, du gehst morgens zur Arbeit mit Leichtigkeit im Herzen und kommst abends entspannt nach Hause.

Online über Zoom

Gefangen zwischen Deadlines, Erwartungen und der Angst, nicht genug zu sein?

Fühlst du dich manchmal, als würdest du in einem Kreislauf stecken, aus dem du alleine nicht herauskommst?

Stell dir vor, dein Job fühlt sich endlich viel leichter an.

Stell dir vor, dein Job fühlt sich endlich viel leichter an.

Was wäre, wenn du …

… nicht mehr leisten müsstest, um dich genug zu fühlen – weil du weißt, dass du es längst bist?

… sofort spürst, wenn etwas zu viel wird, und mit gutem Gewissen „Nein“ sagen kannst – selbst zu deiner Führungskraft?

… mit einem sicheren Gefühl zum Hörer greifst, um dich krankzumelden, weil du weißt: Deine Gesundheit zählt.

… um 17:30 Uhr entspannt den Laptop zuklappst – auch wenn noch Aufgaben offen sind – und trotzdem stolz auf deine Arbeit bist?

… nach Hause kommst und dich leicht fühlst, als wäre jeder Tag fast ein bisschen wie Wochenende?

… mit deinen Liebsten geduldig und liebevoll umgehst – weil du endlich die innere Ruhe hast, die du dir immer gewünscht hast.

Das ist möglich. Und ich begleite dich gern dabei, die Segel richtig zu setzen.

In Inner Peace erwartet dich eine tiefe Reise

Ein kleiner Einblick

Mein Weg von Leichtigkeit zu Leistungsfokus und zum Glück wieder zurück.

Lösung deiner Leistungsmuster

Im Coaching wird dir klar, warum du denkst, dass du perfekt wie eine Maschine funktionieren musst. Gemeinsam durchbrechen wir hinderliche Überzeugungen und eingefahrene Gewohnheiten.

Liebe für dein Inneres Kind

Dein inneres Kind hat vielleicht in bestimmten Situationen gelernt, dass es nicht gut genug ist, was den Leistungsdruck im Jetzt verstärkt. Wir reisen zurück und du darfst es liebevoll in den Arm nehmen. Das ist unglaublich tröstend.

Versöhnung mit Bezugspersonen 

In der Hypnose gehst du gedanklich ins Gespräch mit deinen Eltern oder deiner inneren Kritikerin. Dadurch kannst du dich von dem Gefühl lösen, das sie dir geben. Zum Beispiel der Druck, den du jeden Tag von deiner inneren Kritikerin spürst.

Mein Angebot für dich

Deine tiefe Reise über 3 Monate

1122€

  • Ein detaillierter Start-Fragebogen
  • 3 begleitende Hypnose-Audios
  • 6 Hypnose-Coaching Sessions á 90 Minuten über Zoom
  • Chatbegleitung nach den Hypnosen
  • 30 min. Follow-Up Gespräch nach 6 Wochen
  • Folge-Termine zum Bestandskundinnenpreis

Keine Lebensqualität mehr vergeuden und auf die Rente warten.
Jetzt deinen inneren Frieden finden.

Funktioniert Hypnose virtuell?

Ja. Wichtig ist, dass du mich hörst und ich dich sehe und höre. So begleite ich dich sicher durch den gesamten Prozess.

Und wie meine Coachee Julia sagt: sie hat sich in ihren eigenen 4 Wänden einfach viel wohler gefühlt als an einem fremden Ort.

Was meine Coachees über INNER PEACE sagen

Die Hypnose bei Insa hat mich innerlich so heilen lassen. Es hat sich richtig angefühlt, als wäre jede erleichternde Träne in die Wunde geflossen und hat sie geschlossen.

Ich war immer mit 180 km/h auf der Überholspur unterwegs und wurde getrieben von Leistungsfokus und Perfektionismus. Das hat mich aber nie schneller an mein Ziel gebracht. Es war einfach nur viel anstrengender und hat mich sogar körperlich richtig krank gemacht. Dank der Hypnose habe ich es da rausgeschafft.

Seit der Hypnose bei Insa bin ich so viel entspannter und kann meine Energie auf das ausrichten, was mir wirklich wichtig ist. Das ist so toll!

Nebenbei versteh ich mich auch einfach so viel besser mit meiner Mutter, weil mich zum Beispiel ihre Aussagen nicht mehr so sehr triggern und emotional aufwühlen wie früher.

Anna

Wenn ich angeben müsste, ob ich Inner Peace weiterempfehlen würde, wäre das eine 10 von 10!

Bevor wir gestartet haben, hatte ich einen ständigen Druck, alles perfekt zu machen – im Beruf und als Mutter. Mir fiel es sehr schwer, Nein zu sagen; alles musste planbar, perfekt durchstrukturiert und aufgeräumt sein. Das hat mir z.B. vor Urlauben viel Freude genommen. Da war immer dieses feste Knäuel Anspannung in meinem Bauch.

Mir war vieles davon klar – ich wusste aber nicht, wie ich es verändern kann. Deshalb hatte ich direkt ein gutes Gefühl mit Inner Peace.

Und es hat sich 100% gelohnt. Vor meiner Hochzeit war ich total entspannt und habe einfach genossen, wie 3 Stunden lang meine Haare gemacht wurden. Meine Freundinnen konnten diese Entspanntheit bei mir kaum glauben. Und mein Partner wundert sich, dass ich mich plötzlich abends genüsslich aufs Sofa setzen kann, auch wenn die Spielecke unserer Tochter noch ein Riesenchaos ist. Plus, im Job ist es auch viel entspannter seit ich einfach sage, was mir wichtig ist.

Sarah

Danke dir für diese krasse, emotionale Reise! Nach unserer Hypnose war ich erstmal ziemlich müde. Aber jetzt ist nicht mehr die Angst da, die ich vor dem Coaching noch gespürt habe. Ich fühle mich sehr entspannt und geerdet.

Teilweise sind während der Hypnose echt viele Gefühle hochgekommen, was anstrengend, aber gleichzeitig erhellend war. Direkt nach der Vergebenshypnose hab ich gemerkt, dass die Verbindung zu einem Menschen, der mir nicht gut getan hat, endlich gelöst wurde. Ich denke endlich nicht mehr an ihn, träume nicht mehr von ihm und habe Frieden mit ihm und der Situation geschlossen. Und mein Darm ist so ruhig wie seit Jahren nicht mehr.

Ich danke Dir nochmal von ganzem Herzen für die Reise und deine für mich sehr kraftgebende, ruhige und herzliche Art, mit mir diese Reise zu beschreiten. Das hat vom Gefühl wirklich sofort gepasst, sodass ich mich öffnen konnte.

Ulrike

Hallo, ich bin Insa!

M. Sc. Psychologin, Hypnose-Coach & Gründerin der Gut Genug Corporation

Ich war jahrelang voll darauf fokussiert, immer mehr zu erreichen. Höher, schneller, weiter. In meinen Jobs – bei der Lufthansa und bei Accenture, eine der größten Unternehmensberatungen der Welt – wollte ich alle zufriedenstellen. Ich wollte jeden Tag 120% geben und mir selbst immer wieder beweisen, was ich alles schaffe.

Dabei habe ich mich sehr mit meiner Leistung und Anerkennung im Job identifiziert, was bei mir zu ziemlich viel Druck, Stress und manchmal auch zu Tränen oder schlaflosen Nächten geführt hat.

Und irgendwann habe ich gemerkt, dass ich gar nicht mehr leisten muss und nicht immer allen gefallen muss. Sondern auch einfach so schon genug bin.

Das war für mich Teil einer Reise, die viel verändert hat – und in der ich sowohl bewusst als auch unterbewusst meine Denk- und Verhaltensmuster transformiert habe.

Das Lebensgefühl, das ich damit erreicht habe, wünsche ich von Herzen auch anderen Menschen, denen es so geht. Deshalb habe ich mich zusätzlich zu meinem Psychologie-Studium in systemischen Methoden und Hypnose weitergebildet.

Lass uns herausfinden, ob ich auch dir helfen kann!

Insa Uhlenkamp

Hallo, ich bin Insa!

Insa Uhlenkamp

M. Sc. Psychologin, Hypnose-Coach und Gründerin von Female Job Journey

Ich war jahrelang voll darauf fokussiert, immer mehr zu erreichen. Höher, schneller, weiter. In meinen Jobs – im Consulting und im Konzern – wollte ich alle zufriedenstellen, jeden Tag 120% geben und mir selbst immer wieder beweisen, was ich alles schaffe.

Dabei habe ich mich sehr mit meiner Leistung und Anerkennung im Job identifiziert, was bei mir zu ziemlich viel Druck, Stress und manchmal auch zu Tränen oder schlaflosen Nächten geführt hat.

Und irgendwann habe ich gemerkt, dass ich gar nicht mehr leisten muss und nicht immer allen gefallen muss. Sondern auch einfach so schon genug bin.

Das war für mich Teil einer Reise, die viel verändert hat – und in der ich sowohl bewusst als auch unterbewusst meine Denk- und Verhaltensmuster transformiert habe.

Das Lebensgefühl das ich damit erreicht habe, wünsche ich von Herzen auch anderen Menschen, denen es so geht. Deshalb habe ich mich zusätzlich zu meinem Psychologie-Studium in systemischen Methoden und Hypnose weitergebildet.

Lass uns herausfinden, ob ich auch dir helfen kann!

FAQ

Hypnose ist kein Zustand, in dem du hilflos ausgeliefert bist. Hypnose ist einfach eine tiefe Form von Entspannung – ähnlich wie die Phase bevor du einschläfst. In dieser Entspannung kannst du trotzdem die Kontrolle übernehmen, wenn du möchtest. Du kannst sprechen und dich bewegen.

Der Vorteil dieser tiefen Entspannung ist, dass du einen besseren Zugang zu deinen unterbewussten Anteilen hast – und damit zu deinen Emotionen und bildhaften Erinnerungen.

Wenn deine Gehirnaktivität in diesem Zustand mit einem EEG gemessen wird, liegt die Frequenz bei Theta-Wellen. Das sind die gleichen Wellen, die Kinder im Wachzustand haben. Das bedeutet, dass du in der Hypnose vor allem zu kindlichen Erinnerungen einen guten Zugang hast.

Und besonders die frühe Kindheit ist die Phase, in der viele Menschen schwierige Erfahrungen machen, die das heutige Erleben negativ prägen. Genau mit diesen Erinnerungen wird in der Hypnose gearbeitet.

Damit ist die Hypnose keine Arbeit am Symptom, sondern an der Ursache. Somit wirkt Hypnose meistens weitreichender für verschiedene Probleme, die du heute erlebst und die die gleiche Ursache haben.

Zum Beispiel zeigt sich der negative Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug.“ in unterschiedlichen Situationen und Verhaltensweisen von dir. Wenn du an der Wurzel dieses Satzes arbeitest, führt dies höchstwahrscheinlich zu einer Erleichterung in unterschiedlichen Situationen.

Der systemische Ansatz ist wissenschaftlich anerkannt in Deutschland.

Deine Vorteile von virtueller Begleitung:
  • Du kannst ganz bequem an deinem Wohlfühlort sein. Das ist für die Entspannung in der Hypnose sehr hilfreich.
  • Du hast keine Aufwände für die Fahrt (Energie, Zeit und Kosten).
  • Direkt nach der Behandlung kannst du das tun, was dir gut tut.

Hypnose ist kein Zustand, in dem du hilflos ausgeliefert bist. Hypnose ist einfach eine tiefe Form von Entspannung – ähnlich wie die Phase bevor du einschläfst. In dieser Entspannung kannst du trotzdem die Kontrolle übernehmen, wenn du möchtest. Du kannst sprechen und dich bewegen.

Der Vorteil dieser tiefen Entspannung ist, dass du einen besseren Zugang zu deinen unterbewussten Anteilen hast – und damit zu deinen Emotionen und bildhaften Erinnerungen.

Wenn deine Gehirnaktivität in diesem Zustand mit einem EEG gemessen wird, liegt die Frequenz bei Theta-Wellen. Das sind die gleichen Wellen, die Kinder im Wachzustand haben. Das bedeutet, dass du in der Hypnose vor allem zu kindlichen Erinnerungen einen guten Zugang hast.

Und besonders die frühe Kindheit ist die Phase, in der viele Menschen schwierige Erfahrungen machen, die das heutige Erleben negativ prägen. Genau mit diesen Erinnerungen wird in der Hypnose gearbeitet.

Damit ist die Hypnose keine Arbeit am Symptom, sondern an der Ursache. Somit wirkt Hypnose meistens weitreichender für verschiedene Probleme, die du heute erlebst und die die gleiche Ursache haben.

Hypnose wirkt – wenn du es zulässt. Ich begleite dich auf dem Weg und leite dich an die Stellen, die es zu lösen gibt. Du bist dann aber dafür verantwortlich, diesen Weg in der Hypnose selbst zu gehen und für dich einzustehen.

Hypnose heißt für dich damit: Du darfst dich einlassen und für den Moment loslassen.

Die Wirksamkeit von Hypnose wurde von unterschiedlichen Forschungsgruppen nachgewiesen. In Deutschland wurde sie am 27.03.2006 durch den wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie der Bundesregierung anerkannt. Einen großen Beitrag hat hier die Arbeitsgruppe Prof. Dr. Revenstorf von der Universität Tübingen geleistet.

Der systemische Ansatz ist wissenschaftlich anerkannt in Deutschland.

Systemisches Coaching ist ein Beratungsformat, das Einzelne in Interaktion mit ihrem Umfeld betrachtet. Dabei gibt es bei dem Ansatz verschiedene Fragen und Interventionsmethoden, die dem Individuum neue Perspektiven eröffnen.

Der systemische Ansatz ist wissenschaftlich anerkannt in Deutschland.

Wenn du hören kannst, bist du hypnotisierbar. Du kannst dich dazu entscheiden, dich fallen zu lassen, um deine gewünschte Veränderung zu erzielen.

Du bist einfach wach und entspannt. Der Trance-Zustand ist nicht konkret spürbar. Du bekommst alles mit und bist bei vollem Bewusstsein. Manche Klient:innen können sich im Nachgang nicht an alle Details erinnern. Auch im Alltag bist du ständig in Trance – zum Beispiel, wenn du in ein Buch versunken bist und die Klingel nicht hörst. Oder wenn du voll in Gedanken vertieft spazieren gehst.

Nein – du kannst in der Hypnose trotzdem selbst entscheiden, was du möchtest und was nicht. Du kannst sie jederzeit willentlich abbrechen und auch entscheiden, was du sagen möchtest und was nicht.

Nein – diesbezüglich ist kein Fall bekannt. Wahrscheinlicher ist, dass du dich einfach wohlfühlst und gern in der Hypnose bleiben möchtest. Aber du kannst selbst entscheiden, wann du deine Augen wieder aufmachst.

Meistens hält die Wirkung ein Leben lang. Wenn wir deine Gefühle und Konditionierungen am Ursprung verändert haben, ist das Thema in den allermeisten Fällen aufgelöst. Es kann sein, dass ähnliche Symptome nochmal auftreten – dann aber aller Wahrscheinlichkeit nach durch eine andere Ursache.

Ja. Du kannst unsere gemeinsame Coaching-Journey mitgestalten. In der Auftragsklärung besprechen wir deine Wünsche und klären, wie wir hierfür am besten vorgehen. In den meisten Fällen empfehle ich Hypnose, da diese Methode meistens sehr effektiv wirkt.

Bei größeren Traumata arbeite ich nicht mit der Regressionshypnose, da diese zu Retraumatisierungen führen können, die von Trauma-Expert:innen behandelt werden sollten.

In diesem Fall sind die sanften Coaching-Methoden, Vergebungshypnose und die Arbeit mit dem höheren Selbst aus meiner Sicht gut anwendbar.

Im Falle einer aktuellen Schwangerschaft sind die meisten Methoden, die ich anwende bedenkenlos.

Hinsichtlich der Regressionshypnose darfst du selbst entscheiden, ob du diese durchführen möchtest. Hier kann dein Körper während der Hypnose ein erhöhtes Stresslevel aufbauen. Dennoch führt eine Regressionshypnose in der Regel dann langfristig zu einem niedrigeren Stresslevel, weshalb ich auch bei Schwangeren nicht von der Regressionshypnose abrate.