1:1 Programm Inner Peace

Ohne Kloß im Hals ins Büro – und mit leichtem Herzen nach Hause.

Du weißt, egal was kommt: Du bist sicher. Auch in schwierigen Gesprächen mit deiner Führungskraft.

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1:1 Programm Inner Peace

 

 

 

 

Ohne Kloß im Hals ins Büro – und mit leichtem Herzen nach Hause.

Du weißt, egal was kommt: Du bist sicher. Auch in schwierigen Gesprächen mit deiner Führungskraft.

Flexibel online

Kennst du das?

Vielleicht erkennst du dich ja hier wieder?

Kennst du das Gefühl, im Job immer wieder in die gleiche Schleife zu geraten?

Du nimmst dir vor, dich abzugrenzen – und doch sitzt du wieder im Meeting, schluckst alles runter und gehst mit Kloß im Hals nach Hause?

Wenn du das total fühlst, dann sicher dir jetzt dein Kennenlerngespräch.

Kennst du das Gefühl, im Job immer wieder in die gleiche Schleife zu geraten?

Stell dir vor, dein Job fühlt sich endlich viel leichter an.

Was wäre, wenn du …

… nicht mehr alles perfekt machen müsstest, nur um dich sicher zu fühlen – weil du weißt, du darfst auch Fehler machen.

… in Gesprächen mit deiner Führungskraft ruhig bleiben könntest – selbst wenn es unangenehm wird.

… mit einem sicheren Gefühl zum Hörer greifst, um dich krankzumelden, weil du weißt: Deine Gesundheit zählt.

… dich auf Gespräche nicht mehr stundenlang vorbereiten müsstest, sondern aus dem Moment heraus sprechen kannst und dich stark fühlst.

… abends nach Hause kommst und der Tag wirklich vorbei ist – ohne Dauerschleife im Kopf.

… mit deinen Liebsten geduldig und liebevoll umgehst – weil du endlich die innere Ruhe hast, die du dir immer gewünscht hast.

Das ist möglich. Und ich begleite dich gern dabei, die Segel richtig zu setzen!

Das sagen meine ehemaligen Klientinnen

In Inner Peace geht es darum, den Druck rauszunehmen – von innen heraus

Ein kleiner Einblick

Sicher fühlen – auch wenn es kracht

Wir lösen die inneren Programme, die dich in Stressmomenten überrollen – damit du dich auch in schwierigen Gesprächen mit deiner Führungskraft sicher, klar und stabil fühlst.

Mein Weg von Leichtigkeit zu Leistungsfokus und zum Glück wieder zurück.

Innere Stärke in kritischen Situationen

Deine Reaktionen in Konflikten, bei Kritik oder in schwierigen Meetings entstehen aus alten Mustern. Wir verändern sie an der Wurzel – damit du in unangenehmen Momenten ruhig bleibst, bei dir bleibst und souverän agierst.

Entspannte Autofahrt hin zur beruflichen Erfüllung

Raus aus der Ohnmacht – rein in die innere Freiheit

Wir lösen die unsichtbaren Fesseln, die dich glauben lassen, du müsstest immer alles hinnehmen. Du spürst wieder, dass du in jeder Situation Wahlmöglichkeiten hast – und frei entscheiden kannst, was für dich richtig ist.

Mein Angebot für dich

Dein Weg zu innerer Stärke – mit individueller Begleitung

1122€
Ratenzahlung möglich

Individuelle Hypnose-Sitzungen (6x 90 Min)
Löse innere Blockaden und finde zurück in deine Kraft.

Exklusive Hypnose-Audios
Als Special-Bonus für mehr Tiefe und Integration.

Maßgeschneiderter Start-Fragebogen
Dein Coaching wird auf deine Themen und Ziele zugeschnitten.

Follow-Up Gespräch (30 Min nach 6 Wochen)
Damit du langfristig dranbleibst und deine Erfolge festigen kannst.

Persönliche Chatbegleitung nach den Hypnosen
Weil Veränderung nicht nur in der Sitzung passiert – ich bin da.

Klick hier und reserviere dir deinen Platz – ich freu mich auf dich!

Funktioniert Hypnose virtuell?

Ja. Wichtig ist, dass du mich hörst und ich dich sehe und höre. So begleite ich dich sicher durch den gesamten Prozess.
Und wie meine Klientin Julia sagt: „In meinen eigenen 4 Wänden fühle ich mich einfach am wohlsten.“

Was meine Coachees über INNER PEACE sagen

Wenn ich angeben müsste, ob ich Inner Peace weiterempfehlen würde, wäre das eine 10 von 10!

Bevor wir gestartet haben, hatte ich einen ständigen Druck, alles perfekt zu machen – im Beruf und als Mutter. Mir fiel es sehr schwer, Nein zu sagen; alles musste planbar, perfekt durchstrukturiert und aufgeräumt sein. Das hat mir z.B. vor Urlauben viel Freude genommen. Da war immer dieses feste Knäuel Anspannung in meinem Bauch.

Mir war vieles davon klar – ich wusste aber nicht, wie ich es verändern kann. Deshalb hatte ich direkt ein gutes Gefühl mit Inner Peace.

Und es hat sich 100% gelohnt. Vor meiner Hochzeit war ich total entspannt und habe einfach genossen, wie 3 Stunden lang meine Haare gemacht wurden. Meine Freundinnen konnten diese Entspanntheit bei mir kaum glauben. Und mein Partner wundert sich, dass ich mich plötzlich abends genüsslich aufs Sofa setzen kann, auch wenn die Spielecke unserer Tochter noch ein Riesenchaos ist. Plus, im Job ist es auch viel entspannter seit ich einfach sage, was mir wichtig ist.

Sarah

Ich wusste, dass es jetzt an der Zeit ist, die Themen anzugehen. Ich hab so gelitten vorher. Und jetzt bin ich wieder so glücklich und so lebensfroh.

Gerade bin ich krank. Früher hätte ich trotzdem mit Schmerzen im Home Office gearbeitet. Dieses Mal habe ich klar entschieden, dass ich erst wieder arbeiten gehen werde, wenn ich gesund bin. Und es geht verdammt gut so.

Insgesamt fühle ich mich so viel ruhiger. Ich vertraue mir echt selbst mittlerweile. Ich entscheide für mich, denn wenn es mir gut geht, geht es meiner Familie gut. Und das ist für mich so wichtig geworden.

Ich denke, dass man mit jedem Problem zu dir kommen kann, weil es immer um das ganz tief Innere geht. Wer eine tiefgreifende Veränderung sucht, der ist für mich bei einer Hypnose richtig. Also es ist was ganz anderes als nur zu reden.

Julia

Ich habe schon so viel ausprobiert, um mit meinem inneren Leistungsdruck umzugehen – mein Verstand wusste längst, wo das Problem liegt, aber innerlich war da immer noch diese Blockade.

Ich war anfangs skeptisch, ob Hypnose wirklich helfen kann, vor allem langfristig. Insa hat mich mit ihrer ehrlichen, herzlichen Art direkt berührt – schon im ersten Gespräch wusste ich: Das passt.

Die Hypnose-Reise hat meine Erwartungen übertroffen – eine Blockade, an der ich so lange gearbeitet hatte, war plötzlich wie gelöscht. Ich fühle mich heute freier, gelassener und kann mir endlich Pausen erlauben.

Ich kann Insa von Herzen weiterempfehlen.

Suzan

Bevor ich mit Insa gestartet habe, wurde Krebs bei mir diagnostiziert. Als ich dann schon bereit für die OP auf dem Tisch lag, meinten die Ärzt:innen allerdings, dass doch kein Krebs vorläge. Das hat mich komplett aus der Bahn geworfen. Die Krebsdiagnose war für mich der Ausweg aus meinem Leistungsstrudel.

Ich hatte eine ständige Sorge, dass andere schlecht über mich denken könnten. Das hat mich so gelähmt, dass ich fast nur noch mit meinen engsten Familienmitgliedern zu tun hatte. Da war immer dieses Gefühl, niemals gut genug zu sein. Das hat mich auch im Job ziemlich gestresst.

Inzwischen gelingt es mir, viel lockerer zu denken und habe ein ganz neues Lebensgefühl. Ich treffe mich mit vielen neuen Menschen. Dabei fühle ich mich jetzt irgendwie sicherer. Und zu meiner Arbeit hab ich mehr Abstand gewonnen und identifiziere mich weniger damit. Ich versuche einfach nicht mehr, in jedem Bereich perfekt zu sein.

Leonie

Die Hypnose bei Insa hat mich innerlich so heilen lassen. Es hat sich richtig angefühlt, als wäre jede erleichternde Träne in die Wunde geflossen und hat sie geschlossen.

Ich war immer mit 180 km/h auf der Überholspur unterwegs und wurde getrieben von Leistungsfokus und Perfektionismus. Das hat mich aber nie schneller an mein Ziel gebracht. Es war einfach nur viel anstrengender und hat mich sogar körperlich richtig krank gemacht. Dank der Hypnose habe ich es da rausgeschafft.

Seit der Hypnose bei Insa bin ich so viel entspannter und kann meine Energie auf das ausrichten, was mir wirklich wichtig ist. Das ist so toll!

Nebenbei versteh ich mich auch einfach so viel besser mit meiner Mutter, weil mich zum Beispiel ihre Aussagen nicht mehr so sehr triggern und emotional aufwühlen wie früher.

Anna

Danke dir für diese krasse, emotionale Reise! Nach unserer Hypnose war ich erstmal ziemlich müde. Aber jetzt ist nicht mehr die Angst da, die ich vor dem Coaching noch gespürt habe. Ich fühle mich sehr entspannt und geerdet.

Teilweise sind während der Hypnose echt viele Gefühle hochgekommen, was anstrengend, aber gleichzeitig erhellend war. Direkt nach der Vergebenshypnose hab ich gemerkt, dass die Verbindung zu einem Menschen, der mir nicht gut getan hat, endlich gelöst wurde. Ich denke endlich nicht mehr an ihn, träume nicht mehr von ihm und habe Frieden mit ihm und der Situation geschlossen. Und mein Darm ist so ruhig wie seit Jahren nicht mehr.

Ich danke Dir nochmal von ganzem Herzen für die Reise und deine für mich sehr kraftgebende, ruhige und herzliche Art, mit mir diese Reise zu beschreiten. Das hat vom Gefühl wirklich sofort gepasst, sodass ich mich öffnen konnte.

Ulrike

Hallo, ich bin Insa!

M. Sc. Psychologin, Hypnose-Coach & Gründerin der Gut Genug Corporation

Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Job ständig stark wirken zu müssen – und innerlich doch angespannt zu sein.

In meinen Jahren im Consulting und im Konzern bei der Lufthansa wollte ich alles perfekt machen, um Kritik zu vermeiden. Ich habe Konflikte umschifft, mich in Meetings zurückgehalten. und bin aber auch in Konflikte reingeraten. Mich sicher gefühlt habe ich aber trotzdem nie.

Irgendwann habe ich gemerkt: Es geht nicht darum, noch mehr zu leisten oder mich besser vorzubereiten.

Es geht darum, mich innerlich sicher zu fühlen – egal, was von außen kommt. Heute weiß ich: Ich bin sicher. Ich bin stark. Auch, wenn es knallt.

Und genau dieses Gefühl wünsche ich auch anderen Menschen, die sich im Job oft klein, ohnmächtig oder überfordert fühlen.

Darum habe ich mich nach meinem Psychologie-Studium in systemischen Methoden und Hypnose weitergebildet – um genau dort anzusetzen, wo der Stress entsteht: im Nervensystem, im Unterbewusstsein, in alten Schutzmustern.

Lass uns gemeinsam herausfinden, ob die Chemie zwischen uns stimmt und auch wir diese Reise gemeinsam gehen.

Insa Uhlenkamp

Hallo, ich bin Insa!

Insa Uhlenkamp

M. Sc. Psychologin, Hypnose-Coach und Gründerin von der Gut Genug Corporation

Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Job ständig stark wirken zu müssen – und innerlich doch angespannt zu sein.

In meinen Jahren im Consulting und im Konzern wollte ich alles perfekt machen, um Kritik zu vermeiden. Ich habe Konflikte umschifft, mich in Meetings zurückgehalten, mich sicher gefühlt habe ich trotzdem nie.

Irgendwann habe ich gemerkt: Es geht nicht darum, noch mehr zu leisten oder mich besser vorzubereiten.

Es geht darum, mich innerlich sicher zu fühlen – egal, was von außen kommt.

Heute weiß ich: Ich bin sicher. Ich bin stark. Auch, wenn es knallt.

Und genau dieses Gefühl wünsche ich auch anderen Menschen, die sich im Job oft klein, ohnmächtig oder überfordert fühlen.

Darum habe ich mich nach meinem Psychologie-Studium in systemischen Methoden und Hypnose weitergebildet – um genau dort anzusetzen, wo der Stress entsteht: im Nervensystem, im Unterbewusstsein, in alten Schutzmustern.

Wenn du möchtest, schauen wir gemeinsam, ob ich dich auf diesem Weg begleiten kann.

FAQ

Hypnose ist kein Zustand, in dem du hilflos ausgeliefert bist. Hypnose ist einfach eine tiefe Form von Entspannung – ähnlich wie die Phase bevor du einschläfst. In dieser Entspannung kannst du trotzdem die Kontrolle übernehmen, wenn du möchtest. Du kannst sprechen und dich bewegen.

Der Vorteil dieser tiefen Entspannung ist, dass du einen besseren Zugang zu deinen unterbewussten Anteilen hast – und damit zu deinen Emotionen und bildhaften Erinnerungen.

Wenn deine Gehirnaktivität in diesem Zustand mit einem EEG gemessen wird, liegt die Frequenz bei Theta-Wellen. Das sind die gleichen Wellen, die Kinder im Wachzustand haben. Das bedeutet, dass du in der Hypnose vor allem zu kindlichen Erinnerungen einen guten Zugang hast.

Und besonders die frühe Kindheit ist die Phase, in der viele Menschen schwierige Erfahrungen machen, die das heutige Erleben negativ prägen. Genau mit diesen Erinnerungen wird in der Hypnose gearbeitet.

Damit ist die Hypnose keine Arbeit am Symptom, sondern an der Ursache. Somit wirkt Hypnose meistens weitreichender für verschiedene Probleme, die du heute erlebst und die die gleiche Ursache haben.

Zum Beispiel zeigt sich der negative Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug.“ in unterschiedlichen Situationen und Verhaltensweisen von dir. Wenn du an der Wurzel dieses Satzes arbeitest, führt dies höchstwahrscheinlich zu einer Erleichterung in unterschiedlichen Situationen.

Der systemische Ansatz ist wissenschaftlich anerkannt in Deutschland.

Deine Vorteile von virtueller Begleitung:
  • Du kannst ganz bequem an deinem Wohlfühlort sein. Das ist für die Entspannung in der Hypnose sehr hilfreich.
  • Du hast keine Aufwände für die Fahrt (Energie, Zeit und Kosten).
  • Direkt nach der Behandlung kannst du das tun, was dir gut tut.

Hypnose ist kein Zustand, in dem du hilflos ausgeliefert bist. Hypnose ist einfach eine tiefe Form von Entspannung – ähnlich wie die Phase bevor du einschläfst. In dieser Entspannung kannst du trotzdem die Kontrolle übernehmen, wenn du möchtest. Du kannst sprechen und dich bewegen.

Der Vorteil dieser tiefen Entspannung ist, dass du einen besseren Zugang zu deinen unterbewussten Anteilen hast – und damit zu deinen Emotionen und bildhaften Erinnerungen.

Wenn deine Gehirnaktivität in diesem Zustand mit einem EEG gemessen wird, liegt die Frequenz bei Theta-Wellen. Das sind die gleichen Wellen, die Kinder im Wachzustand haben. Das bedeutet, dass du in der Hypnose vor allem zu kindlichen Erinnerungen einen guten Zugang hast.

Und besonders die frühe Kindheit ist die Phase, in der viele Menschen schwierige Erfahrungen machen, die das heutige Erleben negativ prägen. Genau mit diesen Erinnerungen wird in der Hypnose gearbeitet.

Damit ist die Hypnose keine Arbeit am Symptom, sondern an der Ursache. Somit wirkt Hypnose meistens weitreichender für verschiedene Probleme, die du heute erlebst und die die gleiche Ursache haben.

Hypnose wirkt – wenn du es zulässt. Ich begleite dich auf dem Weg und leite dich an die Stellen, die es zu lösen gibt. Du bist dann aber dafür verantwortlich, diesen Weg in der Hypnose selbst zu gehen und für dich einzustehen.

Hypnose heißt für dich damit: Du darfst dich einlassen und für den Moment loslassen.

Die Wirksamkeit von Hypnose wurde von unterschiedlichen Forschungsgruppen nachgewiesen. In Deutschland wurde sie am 27.03.2006 durch den wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie der Bundesregierung anerkannt. Einen großen Beitrag hat hier die Arbeitsgruppe Prof. Dr. Revenstorf von der Universität Tübingen geleistet.

Der systemische Ansatz ist wissenschaftlich anerkannt in Deutschland.

Systemisches Coaching ist ein Beratungsformat, das Einzelne in Interaktion mit ihrem Umfeld betrachtet. Dabei gibt es bei dem Ansatz verschiedene Fragen und Interventionsmethoden, die dem Individuum neue Perspektiven eröffnen.

Der systemische Ansatz ist wissenschaftlich anerkannt in Deutschland.

Wenn du hören kannst, bist du hypnotisierbar. Du kannst dich dazu entscheiden, dich fallen zu lassen, um deine gewünschte Veränderung zu erzielen.

Du bist einfach wach und entspannt. Der Trance-Zustand ist nicht konkret spürbar. Du bekommst alles mit und bist bei vollem Bewusstsein. Manche Klient:innen können sich im Nachgang nicht an alle Details erinnern. Auch im Alltag bist du ständig in Trance – zum Beispiel, wenn du in ein Buch versunken bist und die Klingel nicht hörst. Oder wenn du voll in Gedanken vertieft spazieren gehst.

Nein – du kannst in der Hypnose trotzdem selbst entscheiden, was du möchtest und was nicht. Du kannst sie jederzeit willentlich abbrechen und auch entscheiden, was du sagen möchtest und was nicht.

Nein – diesbezüglich ist kein Fall bekannt. Wahrscheinlicher ist, dass du dich einfach wohlfühlst und gern in der Hypnose bleiben möchtest. Aber du kannst selbst entscheiden, wann du deine Augen wieder aufmachst.

Meistens hält die Wirkung ein Leben lang. Wenn wir deine Gefühle und Konditionierungen am Ursprung verändert haben, ist das Thema in den allermeisten Fällen aufgelöst. Es kann sein, dass ähnliche Symptome nochmal auftreten – dann aber aller Wahrscheinlichkeit nach durch eine andere Ursache.

Ja. Du kannst unsere gemeinsame Coaching-Journey mitgestalten. In der Auftragsklärung besprechen wir deine Wünsche und klären, wie wir hierfür am besten vorgehen. In den meisten Fällen empfehle ich Hypnose, da diese Methode meistens sehr effektiv wirkt.

Bei größeren Traumata arbeite ich nicht mit der Regressionshypnose, da diese zu Retraumatisierungen führen können, die von Trauma-Expert:innen behandelt werden sollten.

In diesem Fall sind die sanften Coaching-Methoden, Vergebungshypnose und die Arbeit mit dem höheren Selbst aus meiner Sicht gut anwendbar.

Im Falle einer aktuellen Schwangerschaft sind die meisten Methoden, die ich anwende bedenkenlos.

Hinsichtlich der Regressionshypnose darfst du selbst entscheiden, ob du diese durchführen möchtest. Hier kann dein Körper während der Hypnose ein erhöhtes Stresslevel aufbauen. Dennoch führt eine Regressionshypnose in der Regel dann langfristig zu einem niedrigeren Stresslevel, weshalb ich auch bei Schwangeren nicht von der Regressionshypnose abrate.