Wie wunderbar wäre die Welt, wenn du jeden Tag mit viel Ruhe und Gelassenheit die Dinge angehen könntest und du Stress immer gut von dir fernhalten könntest? In diesem Interview teilt Isa Hiemann ihre Beobachtungen und Empfehlungen, um die eigene Gelassenheit zu stärken und ganz bei sich zu sein, anstatt wie maschinell durch den Alltag zu hetzen. Außerdem berichtet sie von ihrem spannenden Berufs- und Lebensweg, der sie mit vielen Learnings bereichert hat.
Dies sind Isas Empfehlungen für mehr Gelassenheit:
- Überlege dir, welche Themen du zu welchen Zeitpunkten mit welchen Menschen besprichst. Du kannst selbst dazu beitragen, wie andere dich beeinflussen.
- Finde deine Stressoren im Alltag. Was sind die Dinge, die dich immer wieder ins Schwitzen bringen?
- Übe ganz bei dir zu sein und dich aktiv wahrzunehmen. Das muss nicht unbedingt auf einem Meditationskissen sein, sondern kann auch durch Spaziergänge, entspannende Kochsession oder deine Sinne trainiert werden (z.B. an etwas riechen, etwas schmecken).
- Finde heraus, ob du treibende Glaubenssätze hast, die dich stressen. Hast du zum Beispiel die Überzeugung, dass es immer schnell gehen muss? Wieso sollte alles immer maximal schnell gehen?
Alle Infos zu Isa findest du direkt auf ihrer Website: https://isa-hiemann.com/
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