Wenn du an dir selbst zweifelst, wird es dir extrem schwer fallen, deinen Weg mit Überzeugung und Begeisterung zu gehen. Deshalb ist deine Selbstliebe so eine unglaublich wichtige Grundlage für deine Zufriedenheit. In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin und EFT-Expertin Britta Treitinger über die Akzeptanz der eigenen Person und die Möglichkeit damit für die eigene Vision loszugehen.
Um in die Selbstliebe zu kommen, hat Britta verschiedene Empfehlungen:
- Die eigenen Bedürfnisse und Werte wahrnehmen und annehmen -> verstehen, dass das völlig okay und liebenswert ist
- Meditation und Achtsamkeitsübungen, um sich von den eigenen Gedanken zu distanzieren und in sich hinein zu spüren
- EFT Klopfakupressur, die sie selbst auch aktiv begleitet: dabei werden Ängste und zugehörige Emotionen aufgedeckt und dann auf körperlicher Ebene durch regelmäßiges Klopfen auf verschiedene Stellen am Körper gelöst
Mach dir in jedem Moment bewusst, wie liebenswert und großartig du bist und lass dich nicht von deinen Zweifeln unterkriegen.
Britta findest du hier:
https://www.instagram.com/brittatreitinger/
https://www.brittatreitinger.com/
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