Wie ist deine Antwort auf: Wie stark hast du das Gefühl so richtig wertvoll zu sein? Und bist du genau richtig und liebenswert, so wie du bist?
Wenn du da manchmal ins Zweifeln kommst, könnte es sein, dass dein Selbstwertgefühl nicht so hoch ist. Und hier kann sich schnell ein überhöhtes Leistungsmotiv entwickeln. Das antreibt mehr Leistung zu zeigen, um dann vermeintlich mehr wert zu sein. Was leider nicht so funktioniert.
Bei mir war es so, dass ich mich da voll reingesteigert habe. Immer mehr zu leisten. Und immer weiter und immer höher gehen zu müssen. Und ja auch immer nur gutes Feedback zu bekommen. Anfang dieses Jahres habe ich dann negatives Feedback von einer Führungskraft bekommen.
Sie hat mir gesagt, dass sie meine Arbeit noch nicht so umwerfend findet. Sondern quasi nur „normal“. Das hat mich fertig gemacht. Ich war so enttäuscht und traurig über dieses Feedback. Und nicht so nach dem Motto: alles klar, was kann ich anders machen?
Sondern nach dem Motto: The world is going down. Ich habe laut schluchzend geweint. Und das war eine sehr wertvolle Erkenntnis. Es konnte nicht normal sein, wie ich reagiert hatte.
Glücklicherweise habe ich mir daraufhin ein Coaching genommen. Und deshalb kann ich jetzt aus einem anderen Blickwinkel drauf schauen und ein paar Eindrücke dazu teilen.
Das passiert nämlich einigen Menschen. Das Selbstwertgefühl wird stark geprägt in der Kindheit. Also das Gefühl, genau richtig zu sein – oder eben irgendwie nicht.
Und wenn Menschen das Gefühl haben, nicht liebenswert zu sein, dann versuchen sie das mit allen Mitteln zu kompensieren. Zum Beispiel eben mit einem überhöhten Leistungsmotiv, um allen zu zeigen, dass sie eben doch gut genug sind.
Dann wird immer mehr auf die Schippe gepackt. Und gerackert, was das Zeug hält. Eigene Bedürfnisse werden hinten angestellt, man wird fast maschinell und will es Hauptsache allen Recht machen und gefallen.
Bist du bereit, etwas zu verändern?
Hier kommen drei Tipps:
- Kleine Reflektion: was treibt dich an? Ist es Begeisterung für eine Tätigkeit oder, dass du es anderen beweisen möchtest?
- EFT: deine Angst, nicht genug wert zu sein, wenn du nicht genug leistest, mindern und auflösen. Das kannst du durch ganz sanftes Tapping machen. Schau dafür einfach mal bei mir auf Instagram vorbei.
- Hypnose: ich habe hier mit Hypnose super Erfahrungen gemacht. Und hier schon einmal ein kleiner Hint. In ein paar Monaten kann ich dich auch damit unterstützen. Und gerade gibt es auf dem Markt ganz viele andere tolle Coaches, die das machen können.
Alles Liebe
Deine Insa
PS: Gerade habe ich wieder vier Coaching-Plätze zu vergeben mit Start im Dezember 22 oder Januar 23. Wenn du dich fragst, ob das was für dich sein könnte – lass uns gern einen virtuellen Kaffee zusammen trinken und einfach mal schnacken. Schreib mir dafür einfach auf Instagram oder per Mail.
Photo by Samantha Sophia on Unsplash
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