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  • Großer Baum, auf dem sich eine Person ausruht - symbolisiert Leichtigkeit statt Leistungsdruck

Warum Pausen starken Leistungsdruck nicht lösen

Die Arbeit fühlt sich nicht mehr so leicht an wie vielleicht früher einmal? Bei deinen Aufgaben verspürst du viel zu starken Leistungsdruck? Du denkst dir, du musst da mal raus? ...

Warum Pausen starken Leistungsdruck nicht lösen2024-08-02T09:58:21+00:00
  • Setz dich, mach es dir gemütlich und erhöhe deinen Selbstwert

Wie du selbst deinen Selbstwert erhöhen kannst

Ich hab eine Frage an dich: Welches Kind wird wertlos geboren? Welches Kind ist schon bei der Geburt nicht so richtig wertvoll, nicht so richtig okay wie es ist und ...

Wie du selbst deinen Selbstwert erhöhen kannst2023-08-02T08:39:53+00:00
  • Tanja Dittmer teilt ihre Erfahrung von dem Workshop, den ich in ihrem Frauennetzwerk gehalten habe.

Gemeinsam im Frauennetzwerk zu mehr Leichtigkeit

Seit mehreren Jahren gebe ich Workshops in den Frauennetzwerken verschiedener Unternehmen. Vor einigen Monaten war ich im Frauennetzwerk von Tanja Dittmer - HR Abteilungsleiterin für Culture, Attraction & Youth bei ...

Gemeinsam im Frauennetzwerk zu mehr Leichtigkeit2023-06-30T15:08:50+00:00
  • Abgrenzen im Arbeitsalltag

5 Tipps, wie du dich klar im Job abgrenzen kannst

Ganz klar, Grenzen setzen und Neinsagen ist oft ein großes Thema in den Coaching-Sessions mit meinen Klientinnen. Vielleicht kennst du das ja auch. Dein Schreibtisch ist bis oben hin mit ...

5 Tipps, wie du dich klar im Job abgrenzen kannst2023-08-02T15:04:46+00:00
  • Im Interview mit Maria Sanchez erzählt sie vom inneren Kind-System.

Wie dein geliebtes inneres Kind dich im Griff hat

Vielleicht hast du schon mal von Arbeit mit dem inneren Kind gehört. Aber was ist das überhaupt? Und wer ist das ungeliebte Kind in mir? Lass mich so viel vorwegnehmen: ...

Wie dein geliebtes inneres Kind dich im Griff hat2023-06-01T15:33:09+00:00
  • Enttäuschen ist eine aktive Wahl.

Warum du andere enttäuschen musst

Es gibt keinen Weg daran vorbei, andere Menschen zu enttäuschen. Du musst sogar andere enttäuschen. Und du kannst es auch, obwohl es dir vielleicht noch schwerfällt. Ich möchte dir von ...

Warum du andere enttäuschen musst2023-06-30T14:38:26+00:00
  • Interview mit Laura Kellermann zum Hochstapler-Syndrom

Wie du dir mit dem Hochstapler-Syndrom deine Erfolge absprichst

Mir begegnet das Hochstapler-Syndrom in meiner Arbeit immer wieder. Viele Klientinnen von mir sind vertraut mit diesem Phänomen. Im Interview mit Laura Kellermann, Psychologin, Autorin und Coach, hat sie auch ...

Wie du dir mit dem Hochstapler-Syndrom deine Erfolge absprichst2023-05-23T14:40:15+00:00
  • Was ein Zufall! Ich schreibe über das Nein sagen lernen und finde beim Spaziergang eine Bank, wo genau das draufsteht.

Wie du lernst, souverän Nein zu sagen

Souverän Nein sagen und Grenzen setzen – es ist so wichtig und gleichzeitig oft so schwer. Ich wollte es immer allen recht machen und als hilfsbereit und fleißig wahrgenommen werden. ...

Wie du lernst, souverän Nein zu sagen2023-08-01T16:12:34+00:00
  • Interview mit Anna zu ihrer positiven Erfahrung mit Hypnose

Wie Hypnose Anna aus ihrem Leistungsdruck half

Anna Teichert war bei mir in der Hypnose. Seitdem hat sich bei ihr so einiges verändert. Sie hat ihren starken Leistungsfokus abgelegt , kann entspannter mit Triggern umgehen und die ...

Wie Hypnose Anna aus ihrem Leistungsdruck half2024-08-01T14:03:55+00:00
  • Wenn dein Selbstwert vom Feedback anderer abhängig ist, kann sich dieses Auf und Ab schnell anfühlen, als säßest du in einer Achterbahn.

Warum Feedback süchtig machen kann

Hand aufs Herz, wie wichtig ist dir das Feedback anderer? Es gab Zeiten, da ging das Feedback meiner Vorgesetzten mit meinem Selbstwertgefühl Hand in Hand. Nichts war mir wichtiger, als ...

Warum Feedback süchtig machen kann2023-08-11T12:45:33+00:00

Durch Hypnose endlich gut genug sein

Mein Herz schlägt für die Hypnose. Für ihre Möglichkeiten, Glaubenssätze, die ganz tief in uns verankert sind, zu verändern. Das ist praktisch, denn problematische Glaubenssätze stehen uns oft im Weg. ...

Durch Hypnose endlich gut genug sein2023-08-03T07:26:47+00:00
  • Erfolg Selbstwert Pia Kabitzsch Interview

Wie Pia Kabitzsch ihre Raketenstart-Karriere locker angeht

Pia Kabitzsch ... aka Moderatorin des funk-Kanals psychologeek auf Youtube aka Autorin des Buches „It’s A Date!“ aka TEDx Talkerin  aka eine Bekannte von mir aus dem Studium …war ...

Wie Pia Kabitzsch ihre Raketenstart-Karriere locker angeht2023-08-03T09:41:45+00:00

Wie du dich verkaufst ohne zu verkaufen

Du darfst dich selbst verkaufen. Und jetzt dreht sich vielleicht dein Magen um? Keine Sorge. Wie du das machst muss nicht arrogant und angeberisch sein. Sondern genau so, wie ...

Wie du dich verkaufst ohne zu verkaufen2022-09-25T13:34:06+00:00
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